PILATES PROPS
Il pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo,a modellarlo e a correggere la postura .
Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti,fluidi,attribuendo una grande attenzione alla respirazione e alla precisione dei movimenti.
Gli esercizi vengono svolti a carico naturale o con l'ausilio di roller,soft ball,swiss ball,flexaband...
Durata 60 minuti .
Orari
Giorno | Dalle | Alle |
Mercoledi' | 13.15 | 14.00 |
Mercoledi' | 18.45 | 19.45 |
Venerdi' | 9.30 | 10.30 |
Venerdi' Venerdì |
13.15 18.45 |
14.00 19.45 |