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PILATES PROPS
 


Il pilates รจ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo,a modellarlo e a correggere la postura .

Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti,fluidi,attribuendo una grande attenzione alla respirazione e alla precisione dei movimenti.

Gli esercizi vengono svolti a carico naturale o con l'ausilio di roller,soft ball,swiss ball,flexaband...

Durata 60 minuti .

Orari

Giorno Dalle Alle

MERCOLEDI'

 

13.15 14.15

VENERDI'

 

13.15 14.15

MARTEDI'

 

9.30 10.30

VENERDI'

18.45

 

19.45