PILATES PROPS
Il pilates รจ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo,a modellarlo e a correggere la postura .
Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti,fluidi,attribuendo una grande attenzione alla respirazione e alla precisione dei movimenti.
Gli esercizi vengono svolti a carico naturale o con l'ausilio di roller,soft ball,swiss ball,flexaband...
Durata 60 minuti .
Orari
| Giorno | Dalle | Alle |
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MERCOLEDI'
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13.15 | 14.15 |
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VENERDI'
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13.15 | 14.15 |
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MARTEDI'
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9.30 | 10.30 |
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GIOVEDI' |
18.45
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19.45
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