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PILATES PROPS
 


Il pilates รจ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo,a modellarlo e a correggere la postura .

Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti,fluidi,attribuendo una grande attenzione alla respirazione e alla precisione dei movimenti.

Gli esercizi vengono svolti a carico naturale o con l'ausilio di roller,soft ball,swiss ball,flexaband...

Orari

Giorno Dalle Alle
Mercoledi' 13.15 14.00
Mercoledi' 19.45 20.45
Venerdi' 13.15 14.00
Venerdi' 18.45 19.45