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BODY AND MIND
 


Tutti sappiamo quanto è importante respirare , ma in realtà quanto conosciamo la nostra respirazione? Respirare bene ci serve per combattere lo lo stress fisico e psicologico in quanto è l'ossigeno che permette al cervello di lavorare e se scarseggia il sangue deve affluire più velocemente con le risapute complicazioni.Inoltre a causa di un'adeguata respirazione nel sangue stesso ristagnano pericolose tossine che danneggiano le nostre funzioni vitali .In questo stato siamo fragili fisicamente ed emotivamente. Per conoscere meglio la respirazione dobbiamo iniziare un percorso che , partendo dall'osservazione del nostro stile personale di respirare , ci porta alla conoscenza del respiro per migliorarlo attraverso semplici esercizi.

Durata 60 minuti.

Orari

Giorno Dalle Alle
Giovedì 9.00 10.00