STRETCHING
 


Lo stretching prevede una serie di esercizi finalizzati al miglioramento dell'allungamento muscolare.

E' indicato sia come completamento ad altri sport che come attivita' fisica autonoma.

Se praticato con regolare frequenza :

-apporta benefici a livello muscolare

-previene traumi muscolari e articolari

-favorisce la coordinazione

-migliora le prestazioni sportive

-migliora l'efficieza  del sistema circolatorio e respiratorio...

Durata 45 / 60 minuti .

Orari

Giorno Dalle Alle
LUNEDI' 10.30 11.15
GIOVEDI' 18.45  19.30