FULL BODY
(CULTURA FISICA)
 


Il FULL BODY e' un  allenamento di tutto il corpo,ha lo scopo di tonificare tutti i muscoli grazie all'utilizzo di diversi attrezzi come lo step,manubri,elastici,dischi e bilancieri.

Questa tecnica di allenamento oltre che a tonificare e modellare le gambe,glutei,fianchi,braccia,spalle e addome punta a migliorare anche l'efficienza del sistema cardiorespiratorio.

Durata 60 minuti.

 

                                ORARI

 

GIORNO DALLE  ALLE

GIOVEDI'

 

19.30

 

20.30