LIFE PUMP
 

Il life pump è un allenamento mirato alla tonificazione muscolare e alla forza resistente attraverso l'utilizzo esclusivamente di un bilanciere a peso regolabile.

Ogni brano musicale è utilizzato per l'allenamento di un singolo distretto musicale,che attraverso un centinaio di ripetizioni consecutive si allenano in particolare gambe,pettorali,dorsali,tricipiti,bicipiti,spalle e addominali.

Durata 60 minuti.

Orari

Giorno Dalle Alle
Martedì 17.45 18.45